LEVEL UP TRAINING SYSTEM
by Lucas Morel
GABIN
À faire
SÉANCE 01
Push
Bench Press · Développé militaire · Skull Crusher · Anneaux · EMOM
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À faire
SÉANCE 02
Pull
Rowing incliné · Rowing menton · Curl · Épaules · EMOM
0% complété
À faire
SÉANCE 03
Full Body
Ring Rows · Muscle Snatch · Muscle Clean · AMRAP 30
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Séance 01
Push
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Séance 02
Pull
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Séance 03
Full Body
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