LEVEL UP TRAINING SYSTEM
by Lucas Morel
CLÉMENCE
À faire
SÉANCE 01
Pull-up : Force + Technique
Eccentric · Poulie haute · Kipping
0% complété
À faire
SÉANCE 02
Toes-to-bar : Renforcement + Technique
Compression · Rétroversion · Mécanique
0% complété
À faire
SÉANCE 03
Volume pull-up + Renforcement global
E2MOM · Press · Circuit épaules
0% complété
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Séance 01
Pull-up : Force + Technique
● Sauvegarde locale active
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Séance 02
Toes-to-bar : Renforcement + Technique
● Sauvegarde locale active
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Séance 03
Volume pull-up + Renforcement global
● Sauvegarde locale active
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